Průpravná cvičení

Průpravná cvičení jsou to co se musíte naučit dříve než se začnete učit techniky. Stejně jako dům bez základů nemuže stát (i když nejsou vidět) ani judo se nemůžete naučit pokud neumíte postoje, úchopy, pády, udržovat rovnováhu, obraty těla ...