Sei ryoku zenyo

Sei ryoku zenyo kokumin taiiku je tělovýchovná sestava pro maximálně efektivní cvičení. Tvoří ji tři skupiny technik. První skupina tandoku renshu je v judu jediná která je cvičena bez soupeře a je tvořena údery a kopy. Druhá skupina kime shiki jsou formy rozhodnuti při provedeném útoku. Třetí skupina je tvořena výběrem technik z Ju no kata.