The Canon of Judo, K. Mifune, 2004

Předmluva k originálnímu vydání

Posledních letech si judo získalo značnou popularitu. Tedy je snad přirozené, že by se také mělo prohlubovat porozumění juda. V judu, stejně jako v čemkoliv jiném, čím detailněji mu porozumíme a čím přesněji ho procvičujeme tím lépe ho ovládáme a tím větší radost nám přináší.

Dodnes se objevil velký počet výkladů a úvodů do juda. Nicméně nyní, když Japonsko vychází zpoza temných mraků devastující války a vstupuje do začátku nové éry, si judo nachází nový život a sílu. Získává nový význam a smysl. Judo je koneckonců živá věc, něco co se stále vyvíjí a roste.

Na judo se teď pohlíží s nadějí a očekáváním. Ne však jen v Japonsku, ale po celém světě. Důvod k tomuto očekávání a podpoře je fakt, že judo je ztělesněním jednoduchých a úsporných pohybů, které jsou základem přirozené a svobodné lidské aktivity. Techniky, i podstata juda samotná, jsou tvořeny výhradně v souladu s těmito základními pravidly.

V Japonsku bylo obnovena nezávislost a přesto nám mír po celém světě uniká. Skutečný mír je touha všech lidí a to znamená osvobozovat svět od všech forem zla. Judo obsahuje mnoho aspektů pravdy, nezná hranic a je oblíbeno dušeními lidmi bez ohledu na jejich národnost.

Poznámka vydavatele

Tato kniha je revidovanou edicí Cannon of Judo poblikovanou v roce 1960. Původní japonské manuskripty byly upraveny krátce před autorovou srmtí v roce 1965. Toto vydání je nově přeložená verze kompletního textu. Navíc obsahuje mnoho dalších materiálů. Přesto se snaží být co nejvěrnější originálu.

Obsah

• Předmluva k originálnímu vydání
• Poznámky
• Úvod
• Principy Juda
• Etiketa
• Pravidla než začneme s technikami
• Postoje
• Rozcvička a závěrečné cvičení
• Pády
• Význam vychýlení
• Význam volného cvičení (Randori)
• Význam sestav (KATA)
• Základní předpoklady k mistrovství
• Nástup a hod
• Příležitost a metoda uplatnění technik
• Fylozifie výtězství
• Pět principů
• První princip
• Druhý princip
• Třetí princip
• Čtvrtý princip
• Pátý princip
• Techniky držení (KATAME-WAZA))
• Kesa-gatame
• Hon-kesa-gatame
• Kata-gatame a Kami-shiho-gatame
• Techniky škrcení (SHIME-WAZA)
• Protitechniky proti držení (KATAME-WAZA NO KAESHI) a obrana proti škrcení (SHIME-WAZA NO BOUGYO)
• Techniky páčení (KANSETSU-WAZA)
• Jak přecházet do technik na zemi
• Reverzní techniky URA-WAZA
• Přehled technik
• Techniky hodů: NAGE-WAZA-URA NO KATA
• Techniky rukou
• Techniky nohou
• Tchniky boků
• Všeobecná první pomoc a resuscitace (KAPPO)
• Resuscitace dechu Kokyu-katsu
• První pomoc při úderech do slabin Kogan-katsu
• Resuscitace při topení Dekisui-katsu